かきレシピ– category –
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かきレシピ
手作りピリ辛オイスターソースで タコの韓国風チャーハン !
真蛸に多く含まれるタウリンには、弱ってしまった肝臓の機能を高め、交感神経を抑制して血圧を下げる効果があります。そこにピリ辛ソースをプラスすることでさらにタウリン量アップに。ピリ辛ソースに含まれる牡蠣の効果で、通常のキムチ炒飯と違い海鮮風... -
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手作り玄米塩麹(焼かきパウダー入)!ゆず香る白菜の玄米塩麹和え
手作り玄米塩麹には牡蠣パウダーとPRE+玄米からできています。 牡蠣パウダーには亜鉛が豊富に含まれており、免疫力アップする働きがあります。 また、旬のゆずを使うことで、亜鉛の吸収をよりよくしています。 ゆずの皮を加えることで、香りも長く楽しめる... -
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手作りだし玄米塩麹!亜鉛たっぷり!たことブロッコリーの玄米塩麹和え
さっぱりした味わいで、お酒のお供によく合います。また、焼牡蠣パウダー入りのPRE+を使用した玄米塩麹に含まれる亜鉛は免疫力アップの働きがあります。 亜鉛はレモンのビタミンCやクエン酸を一緒に摂取することで、より吸収しやすくなります。 たこにもタ... -
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焼牡蠣のクリームトースト
焼牡蠣パフをたっぷり贅沢に使った牡蠣クリームソースをパンに乗せて作りました。イメージは牡蠣グラタン。口の中でもたつくパンをクリームソースとチーズがまとめて食べやすく、飲み込みやすいテクスチャーを目指しました。また、食事摂取基準から、一日... -
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亜鉛たっぷり!イタリアのパン!グリッシーニ!
焼牡蠣パフを使い、イタリアのパン、グリッシーニを作りました。ぽりぽりと食べやすくお菓子のようにして食べることができるので子どものおやつ代わりにもどうぞ。ワインを片手の亜鉛補給はいかがですか。生地の油分が多いため手につかず、二次発酵も不... -
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亜鉛 2.7mg摂取!(一食分)焼牡蠣パフ佃煮風
焼牡蠣パフと焼しいたけパフをふんだんに使い、うま味たっぷりの佃煮に仕上げました。牡蠣としいたけのミネラルが豊富なため塩分が少なくてもしっかり塩味を感じられる仕上がりに。一食分(約10g)で2.7mgの亜鉛を摂取できるのも魅力です。ご飯... -
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減塩!食物繊維 亜鉛が手軽にとれる!黒米和風ドレッシング!管理栄養士監修!
減塩しつつ、不足しがちな食物繊維、亜鉛を手軽に摂取することができます ・黒米:食物繊維、たんぱく質 ・焼牡蠣パウダー:タンパク質、亜鉛 材料 ・黒米フレーク大さじ2・焼牡蠣パウダー小さじ1/6・お湯大さじ 2・醤油大さじ1・酢大さじ1・レモ... -
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亜鉛補強!梅香る牡蠣だしご飯!
瀬戸プレスフーズの「瞬間高温高圧焼成法」で作られたふぐだしの素と焼牡蠣パウダーを使い素材のうま味と風味そのままにおいしいご飯ができました。だしはお湯を注ぐだけ、プロのシェフをも唸らせる本格的な味を実現。そこに焼牡蠣パウダーが加わると相...