Ca たっぷりソース　不足しがちなミネラルを摂取し、骨粗鬆症予防に！

材料

・PRE+玄米                            大さじ１

・お湯                                       大さじ１

・焼いりこパウダー                  小さじ１/6

・焼昆布パウダー                      小さじ１/6

・焼しいたけパウダー               小さじ１/6

・マヨネーズ                             大さじ１/2

・ヨーグルト                             大さじ１

・塩                                           ひとつまみ