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いりこレシピ
いりこレシピ
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カルシウム、マグネシウム等が注目され最近では特にたんぱく質を意識する方が増えてきました。
いりこレシピ
亜鉛・カルシウム強化!いかフリットのサラダ 手作りアンチョビレモンソース
「いかのフリットサラダ」では一食当たり209mgのカルシウムを摂取することができます。 【材料(2人分)】 するめいか 小2匹(約200g) ☆焼米粉パウダー 大さじ3 ☆焼牡蠣パウダー 小さじ1 ☆炭酸水 ...
2021年11月9日
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