ビタミンC– tag –

亜鉛とビタミンCは、どちらも健康維持に欠かせない栄養素です。ただし、ビタミンCが亜鉛の吸収率を直接大きく高めるとは、現時点では言い切れません。亜鉛の吸収を妨げる成分や、毎日の食事で取り入れやすい組み合わせをわかりやすく解説します。